16 latek

i tak na marginesie przynajmniej piszę prawdę, a nie jak reszta ćwiczy 3 miesiące taki 16 latek ( przykład żeby nie było) staż na siłowni 4 miesiące i ciska 90kg , śmieszne. Dobrze, że w ogóle autor zaczął ćwiczyć, bo byleś chudy progres jest i to jest dla Ciebie już pewien krok w przód. Pozdro :-) Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-03-01 [...]

[...] 4kg do zżucenia i dize ciezko to sie dolujesz to ja cos ci powiem. Moja mama po tym jak mnie urodzila zaczelatyc i to bardzo, w ciagu 15 lat(wiem mlody jestem niedlugo 16 latek) z osoby wazacej cos ponad 45kg (a jak mnie urodzila miala 18lat) stala sie osoba wazaca... no tam troche ponad 90... No i po tych 15 latach poszla do lekarza, [...]

skoncz, bo piszesz jak jakis 16 latek, jedno i to samo o kontakach w 4 oczy itp masz tylko zadanie zrobic zdjecia. cytuje z twojego allegro: "Zanim wystawisz komentarz negatywny lub neutralny skontaktuj się proszę ze mną w celu wyjaśnienia problemu. Wina niekoniecznie leży po stronie sprzedającego - na pewno znajdziemy jakieś [...]

[...] temat srodkow , ktore bral , ich oddzialywan na organizm. Tak samo za pewne mial 0 wiedzy jak minimalizowac skutki uboczne. I tu naprawde nie jest wyznacznikiem wiek, bo 16 latek moze miec wiedze 10 razy wieksza na ten temat od niejednego 20-23 latka , i mniej sobie by wyrzadzil krzywdy niz ten starszy osobnik. Co nie zmienia faktu, ze w tym [...]

Morales Wiesz dobrze, że 16-latek ma ciąg na wynik i robienie siadów i martwego przy złej technice to proszenie się o kontuzję. wlasnie ze jest odwrotnie po zmeczeniu wstepnym nog proporcje sil przejda na korzysc plecow ponadto po ciezkich przysiadach .. komu sie chce jeszcze rekordy w ciagu robic? rownie dobrze zabron kazdego z tych cwiczen [...]

[...] zadaj sobie to pytanie... Bo to ja mówię że skoro niewiemy jaki jest stopień to nie polecajmy takich kombinacji. Ale to Ty twierdzisz że wszystko jest wporządku że 16 latek pyta co ma robić a poleca mu się FBW 5x5 z wiadomo jakim połączeniem. Skoro nie wiemy co to za jeden to nie polecajmy mu takich zestawów. Cały czas przecież mówię że [...]

Masz tyle samo lat co ja a zachowujesz się jak 16 latek, przyjmij dobre rady chłopaków, weź sie za dietę, trening, poczytaj o saa, cyklach i wróć do tego działu za rok/dwa jak już będziesz miał wiedzę, bazę mięśniową i Twoje przyrosty będą już w górnej granicy. Podnieś sobie naturalnie poziom testa do maximum i efekty będą takie same. Nabierz [...]

No nie moge 16 latek ma większą wiedzę od biotechnologa żywności z wieloletnim stażem. Nie no ja wysiadam. A co do łączenia cm2 z v12 to jak najbardziej i nie słuchaj tych co mówią że lepiej zrobić 2 cykle z monowodzianem. Bzdura. Będziesz miał za***istą mase bez wody.

[...] odpowiadam, że ilość posiłków jest zależna tylko i wyłącznie od Twojego widzimisię - od czterech do ośmiu, wybierz sobie. Ważne, żeby ilość białek tłuszczy i węgli się zgadzała. Właśnie to jest to. Przeciętny 16-latek, który zaczyna temat diety - takiemu ciężko ją trzymać. Zobaczymy co ułożysz - musisz nauczyć się modyfikować jadłospis ;-)

[...] nie znasz mnie, nie powinieneś tak pisać. Gdybym nie potrzebował rad nie pisałbym na forum. Przestawienie myślenia na pewno konieczne jeżeli chodzi o sposób ćwiczeń. 16 latek napisał, że mam zastanowić się nad swoim zachowaniem, tylko nie wiem gdzie ono było odbiegające od norm, przynajmniej w moich wypowiedziach. Poppe zakładam, że jesteś [...]

[...] Wyciskanie sztangielek siedząc 5x10p - dobra California press 5x12p - moze inne jakieś? Dziękuje za podanie tego planu ;p Chciałbym go dostosować troche do mnie bo 16 latek który wykonuje takie francuskie jednorącz głupio wygląda z małym ciężarem ;/ Dziękuje i prosze o poprawe Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p PS: Sogi poleciały za [...]

Zażywane suplementy :Kretyna K** ... %-) - dobre hasło - biorę kretyna z K** A co do planu - po pierwsze z całym szacunkiem, ale 16 latek w dziale dla zaawansowanych??? Mniejsza jednak z tym. Tak czy inaczej moim zdaniem nie potrzebujesz w swoim planie zbyt wielu ćwiczeń izolowanych. Przyjdzie na nie kiedyś czas, ale jeszcze nie teraz. Oprzyj [...]

[...] jestem szczupły, bo przy wzrosie 170 waże 65 obecnie, ale fakt bruch mam obtłuszczony. z innych objawów to brak zarostu - no ale np ciało mam owłosione szczególnie od pasa w dół ale twarz jak 16 latek. libido nie jest najgorsze ale szału nie ma, choc tzw 'poranne wzwody'' mi sie b. czesto przytrafiaja. ciezko mi przybrac na masie miesniowej.

przecież Ozzy dobrze przeczytał. Jasno napisałeś, że 16 latek wyglądał lepiej niż kulturysta (a nawet wielu kulturystów, skoro nie jeden). Każdy Ci powie że na siłownie za wcześnie.

[...] robiąc 2 godziny cardio codziennie i jeszcze na głodzie... może niech skróci te maratony i przede wszystkim najpierw trzeba dociągnąć dietę do bilansu zerowego. Aha -mozesz looknąć do Pepcia kilka tematow nizej? 16-latek z nadwagą w sumie nie wiem od czego powinien startować z treningiem. Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2009-03-26 12:44:08

Kiedys jakis młody chłopak (nie pamietam kiedy to było a nie mam na tyle czasu zeby wygrzebac to z archiwum)chyba 16-latek zamiescił posta w którym pytał czy jak bedzie pić własną spermę to mu masa urosnie heheheheheheh Sami przyznacie że za takie pytanie to nalezy się nagroda NOBLA POZDRAWIAM WSZYSTKICH

luk.podupic a podupic to 2 rózne sprawy.powiedz mi jakie doswiadczenie w sexie ma 15-16 latek.napisałem ze jeszcze dobrze nie podupił i nie polizał a chodziło mi o doswiadczenie.własnie tak sie zachowuja małolaty którzy upolują prawie nieprzytomna małolate na dyskotece i wielce wyrywaja ja do kibla na sex....żałosne

[...] edytowac : "Organizm wie do jakiego stanu ma wrocic, bo norma jest zachowywana juz przez kilka lat non stop" Dlamnie jedna sprawa jest dziwna przyjmijmy ze 16 latek bierze kox rozregulowal uklad hormonalny i co organizm zeswiruje i nie bedzie pamietal ile testa ma znowu wytwarzac czy jak ? Czy nie jest tak ze wszystko mamy zapisane [...]

ja cwicze na swojej koksowni i nie mam suwnicy niestety. Ja zdaje sobie sprawy z tego ze ćw złożone to w tym okresie przez który narazie przechodze są najważniejsze, ale siady a zwłaszcza ciagi jakos sie boje. mam skonczone jak narazie 16 latek :) tą schize podkreca mi jeszcze fakt że do najwyższych to ja nie należę :D dzieki za pomoc. Pozdro

[...] 88-0 bzdura PRacowalem na nocki w karfurze na magazynie oraz w Realu przez posrednika. Robota od 22.00-06.00 a wiec ze niepowiniem wogole o tych godzinach pracowac jako 16 latek to i powinni placic 100%+. NAstena bzdura. 6zl na godz gdzie sobie jeszcze poodliczali rozne przelewy itp. Szukaja poprostu młodocianych naiwniakow na wakacje ktozy [...]